Muốn có con khỏe mạnh, nam giới nên tránh xa các thực phẩm sau

By on 8 Tháng Ba, 2017

Bạn sẽ không thể ngờ rằng những thực phẩm quen thuộc dưới đây lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới.

HẢI SẢN TƯƠI SỐNG

Hải sản tươi sống

Hải sản tươi sống chứa nhiều kí sinh trùng, ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng

Rất nhiều người cho rằng hải sản tươi sống có tác dụng tráng dương, nhưng họ không biết những ký sinh trùng, kim loại nặng thông qua hải sản đi vào cơ thể, ảnh hưởng sự phát triển của tinh trùng.

ĐỒ HỘP

Hầu hết các đồ hộp kim loại đều có lớp sơn BPA, khả năng chất này ngấm vào thực phẩm bên trong là rất lớn. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng nguồn ô nhiễm BPA nhiều nhất là do ngành công nghiệp thực phẩm đóng hộp đem lại.

TỎI TƯƠI

Những người ở độ tuổi sinh sản nên hạn chế ăn tỏi tươi, tuy nó là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả nhưng tác dụng tiêu cực của nó là giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.

ĐỒ ĂN NHANH

Đồ ăn nhanh ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục

Đồ ăn nhanh ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục

Các loại đồ ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, xúc xích có chứa nhiều chất gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục. Cũng giống như sữa, bạn nên hạn chế sử dụng ở mức 3 lần/tuần.

RƯỢU BIA

Uống rượu nhiều và thường xuyên cũng có thể gây ra những ảnh hưởng đến ‘cậu nhỏ’. Nó làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến.

CHẤT BÉO

Chất béo bão hòa chứa trong thịt mỡ cùng với cholesterol trong máu làm chậm việc lưu thông máu. Đồng nghĩa với việc máu đến cơ quan sinh dục ít, chậm hơn, ảnh hưởng đến độ cương cứng của dương vật.

BỘT MÌ TINH LUYỆN

Bột mì tinh luyện không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe nam giới. Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản.

ĐỒ CHIÊN RÁN

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản Mỹ, đồ chiên rán hoặc các món nướng chứa hàm lượng nhỏ chất acylamide gây ung thư, làm yếu và giảm số lượng tinh trùng.

BÁNH KẸO

Bánh kẹo ngọt có thể làm giảm sự hoạt động của tinh trùng

Bánh kẹo ngọt có thể làm giảm sự hoạt động của tinh trùng

Bánh kẹo ngọt chứa axit béo hay còn gọi là transfat có thể làm giảm sự tiết nội tiết tố nam, tác động tiêu cực đến hoạt động của tinh trùng, gián đoạn phản ứng của tinh trùng trong cơ thể.

ĐẬU NÀNH

Sđn

Ăn đậu nành nhiều sẽ làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng

Hàm lượng estrogen trong đậu nành rất cao, không hề có lợi cho sinh lý của nam giới. Một nghiên cứu gần đây của Trường Đại học Harvard, Mỹ cho biết nếu ăn đậu nành mỗi ngày sẽ khiến số lượng tinh trùng nam giảm sút.

NỘI TẠNG ĐỘNG VẬT

Theo nghiên cứu mới nhất của Bệnh viện Chang Gung Memorial Đài Loan, nội tạng lợn, trâu, bò… có chứa chất cadmium, một loại chất có thể gây vô sinh nếu kết hợp với những người nghiện hút thuốc lá.

CÀ PHÊ

Các chuyên gia Trường Đại học Bradford (Anh) và California (Mỹ) cho rằng: Nam giới uống quá nhiều cà phê sẽ làm tinh trùng giảm cả về số lượng lẫn chất lượng so với những người đàn ông khác không uống hoặc uống ít cà phê.

Khánh Chi tổng hợp