Triệu chứng cảm cúm điển hình và cách điều trị hiệu quả tại nhà

By on 19 Tháng Mười Một, 2018

Thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi đột, gió ẩm… tạo điều kiện cho vi rút, vi khuẩn tấn công. Trong số các bệnh thường gặp, cảm cúm là chứng bệnh phổ biến, gây nhiều khó chịu. Các triệu chứng cảm cúm điển hình là gì và cách điều trị hiệu quả tại nhà như thế nào? Bạn đừng bỏ qua bài viết ngắn dưới đây!

DẤU HIỆU ĐIỂN HÌNH CỦA BỆNH CẢM CÚM

Cảm cúm là một bệnh thường gặp về đường hô hấp. Bạn có thể bị cảm cúm quanh năm, nhưng vào thời điểm giao mùa hay mùa lạnh bệnh diễn ra thường xuyên hơn. Bệnh cảm cúm thường đơn giản và nhanh khỏi, nhưng có những trường hợp lại trở nặng, có biến chứng nguy hiểm. Nhiều người còn hay nhầm lẫn bệnh cảm cúm với cảm lạnh và thường chủ quan với bệnh. Nắm rõ các triệu chứng của bệnh giúp bạn điều trị đúng cách, giảm khó chịu.

Dấu hiệu điển hình của cảm cúm là đau nhức và mệt mỏi

Ngay khi mới bị vi rút tấn công, bạn sẽ có triệu chứng nhức mỏi các khớp, mệt mỏi toàn thân. Đau nhức các cơ và khớp, mệt mỏi khiến bạn dường như không còn sức và sự tập trung cho công việc. Mệt mỏi khiến bạn chỉ muốn nghỉ ngơi.

Bạn còn bị đau quanh hốc mắt. Những triệu chứng đau nhức, mệt mỏi này có thể kéo dài trong nhiều này. Nó khiến bạn cạn dần sức lực và ảnh hưởng lớn tới công việc.

Cảm cúm khiến bạn mệt mỏi và buồn ngủ

Cảm cúm gây ra sốt

Sốt là triêuj chứng khá điển hình nhưng lại dễ gây nhầm lẫn với các chứng bệnh khác. Nếu chỉ bị cảm lạnh bạn sẽ không bị sốt, nhưng nếu bị cảm cúm bạn sẽ bị sốt, sốt cao và kéo dài. Người lớn thường bị sốt cao đến 39 độ C, trẻ em có thể bị sốt cao hơn. Thời gian sốt cao liên tục trong 3 – 4 ngày. Nếu người bệnh uống hạ sốt mà không thấy đỡ, hoặc đỡ rồi lại sốt trở lại cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Cúm gây ra ho, khó thở và sổ mũi

Vì cảm cúm là một bệnh đường hô hấp nên nó gây ảnh hưởng đến các cơ quan hô hâp trên của bạn. Bạn sẽ bị sổ mũi, rất khó chịu. Bạn sẽ bị ho, rát cổ. Tình trạng nặng hơn bạn sẽ thấy khó thở, tình trạng này tăng lên khi ban đêm đi ngủ.

Nếu không điều trị có thể bạn sẽ bị các biến chứng như viêm xoang, viêm phổi, viêm phế quản… Đặc biệt là ở trẻ em và người cao tuổi, các biến chứng sẽ dễ dàng và nặng nề hơn.

Bị cảm cúm đồng nghĩa với bạn sẽ bị đau đầu

Khi bị cảm cúm hoặc cảm lạnh bạn đều có dấu hiệu bị đau đầu. Tuy nhiên cơn đau đầu của cảm cúm diễn ra thường xuyên và khó chịu hơn.

Khi cảm cúm bạn sẽ cảm thấy bị đau tai và ù tai

Tai – mũi – họng có liên quan đến nhau. Do đó, khi bị cảm cúm, cả đường hô hấp của bạn sẽ bị ảnh hưởng trong đó có tai. Tai bạn sẽ bị đau và ù, nhưng các triệu chứng này sẽ nhanh hết.

PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ CẢM CÚM TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

Để giảm triệu chứng khó chịu. Đồng thời phòng tránh tốt căn bệnh này, bạn hãy thực hiện những cách đơn gian nhưng hiệu quả cao dưới đây:

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng

Tay bẩn hay không rửa tay sau khi đi vệ sinh, không rửa tay khi chế biến đồ ăn, khi ăn sẽ là trung gian truyền nhiễm vi khuẩn, vi rút. Đây là con đường ngắn nhất để bạn bị cảm cúm cũng như các bệnh truyền nhiễm khác. Bạn càng dễ mắc bệnh hơn nếu như sức đề kháng tự nhiên kém. Vì thế, để phòng ngừa bệnh cảm cúm, bệnh hô hấp, tiêu hóa và các bệnh truyền nhiễm khác bạn chắc chắn rằng mình có thói quen rửa tay sạch sẽ.

Bổ sung nước cho cơ thể

Cảm cúm gây sốt và khiến cơ thể bạn mất nước nghiêm trọng. Vì thế, bạn cần bù nước cho cơ thể. Với những trường hợp sốt kèm tiêu chảy, bạn lại càng phải chú trọng vấn đề này. Có nhiều cách để bù nước, bạn có thể tăng cường uống nước, ăn hoa quả mọng nước, uống dung dịch điện giải…

Một cố trà ấm, một cốc nước chanh pha mật ong… sẽ làm dịu cổ họng đang đau rát cho bạn.

Chú ý vấn đề ăn uống

Khi bị bệnh, không cứ là cảm cúm, dinh dưỡng có vai trò quan trọng giúp bạn mau chóng bình phục. Với người bị cảm cúm, bạn nên ăn các món nấu ấm nóng, lỏng, dễ ăn, dễ tiêu hóa như canh, súp, cháo…

Bạn nên ăn các loại quả giàu Vitamin C, cũng nên bổ sung tỏi vào khẩu phần ăn.

Hãy thử liệu pháp xông hơi

Xông hơi giúp bạn thoải mái hơn. Trong những ngày bị cảm cúm, xông hơi giúp các triệu chứng đau đầu, nghẹt mũi, đau họng… giảm đi rõ ràng. Xông hơi làm giãn nở lỗ chân lông, giúp bạn tống được các chất độc hại tích tụ ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi.

Liệu pháp xông hơi bằng lá sả, lá chanh, lá bưởi, lá ổi… là phương pháp giải cảm cúm hiểu quả từ xưa đến nay.

Tuy nhiên người bệnh cũng đừng lạm dụng liệu pháp này. Xông hơi quá nhiều khiến bạn bị đổ mồ hôi, gây mất nước và phản tác dụng.

Sau khi xông hơi, bạn nên ăn cháo nóng kèm hành, tiêu, rau tía tô, kinh giới cho khỏe người…

Mùa đông đã đến, thời tiết lạnh khiến bạn dễ bị cảm cúm hơn. Hãy chủ động phòng bệnh để đảm bảo khỏe mạnh trong suốt mùa đông lạnh giá này nhé!

Phạm Nga